ארכיון אנחנו כבר בני חודש - שלי גת

נושאים

Subject: אנחנו כבר בני חודש

תכשירים צמחיים להגברת כמויות החלב (גלקטוגוגים)

אין תגובות

מאת מירי פבזנר יועצת הנקה מוסמכת IBCLC ורוקחת צמחים רבים נמצאים בשימוש לאורך ההיסטוריה להגברת כמויות החלב. לפי פרוטוקול מספר 9 של האקדמיה לרפואת הנקה (ABM) רובם לא נחקרו מבחינה מדעית, אך השימוש הרווח מצביע על כך שהם עשויים להיות יעילים. על מחקרים שנעשו נמתחה לא אחת ביקורת בשל השיטות הסטטיסטיות ששימשו בהם ובהקשר להשפעתו האפשרית של אפקט הפלצבו. עקב מיעוט מידע מבוסס בספרות אודות היעילות של הצמחים הנפוצים להגברת חלב נדרש להפעיל שיקול דעת ולנקוט זהירות בשימוש בהם בייחוד לאור העובדה שכל צמח מכיל חומרים פעילים רבים ולכן לצמח בודד יכולות להיות השפעות על מערכות שונות בגוף. נוסף על כך נדרשת זהירות עקב העובדה שתכשירים צמחיים אינם מוגדרים כתרופה, אלא כתוסף תזונה ולכן מידת הפיקוח

קראי עוד »

צריכת אלכוהול בהנקה

אין תגובות

אלכוהול הוא אחד החומרים הנצרכים ביותר במיוחד בנסיבות חברתיות. נשים בהיריון ומניקות רבות תוהות האם הן יכולות לשתות כוסית או עליהן להימנע משתיית אלכוהול בתקופה זו. ההנחיות לצריכת אלכוהול בהיריון ובהנקה שונות. אמנם לא כל ההשפעות הביולוגיות שיש לאלכוהול על האם המניקה והתינוק היונק ידועות לנו, אולם ידוע שגורמים מספר משפיעים על ריכוז האלכוהול בדם ביניהם משקל, רקמות שומן, תוכן הקיבה, מהירות צריכת האלכוהול וכמותו. רמת האלכוהול בדם מגיעה לשיא 60-30 דקות אחרי שנצרך על קיבה ריקה ו90-60 דקות כשנצרך עם אוכל. אלכוהול עובר בחופשיות ממחזור הדם לחלב ולאורך תקופה עלול לגרום לתינוק לישנוניות, עלייה איטית מדי במשקל ופגיעה בהתפתחות נוירולוגית. כמו כן צריכה משמעותית ותדירה של אלכוהול עלולה לפגוע בייצור החלב באמצעות השפעה על רפלקס

קראי עוד »

השימוש במוצץ

אין תגובות

אחת השאלות הנפוצות של אימהות היא על תדירות השימוש במוצץ. מתברר ששימוש באביזר שנחשב חובה בכל בית עם תינוק הוא שאלה של נקודת מבט. התינוק הוא זה שמוצץ את המוצץ אבל הוא לא “לוקח” את המוצץ. המוצץ משמש למעשה אותנו. תינוק יונק שמציעים לו לינוק לפי דרישתו אינו זקוק למוצץ. ההנקה עונה לו גם על הצורך במציצה. אנחנו האימהות צריכות את המוצץ וכבר לא מסוגלות לדמיין גידול תינוק בלעדיו. אולי משום שבתרבות שלנו אנחנו מבלות שעות עם התינוקות בגפנו ורוצות רק “לחטוף” עשר דקות לאכול ארוחת בוקר כשכבר שתיים בצהריים ועוד לא ציחצחנו שיניים… אולי אנחנו צריכות את המוצץ כדי לרווח מעט בין הנקות וכדי שהתינוקות ישכבו לבד לישון במיטה כי כשהם נרדמים עלינו אז אומרים לנו

קראי עוד »

כמויות החלב בשאיבה ובהנקה

אין תגובות

“התינוק שלי עולה יפה במשקל, אז למה אני לא מצליחה לשאוב כמות מספקת?” שאלה זו מטרידה אימהות רבות שההנקה עלתה אצלן על דרך המלך. הן נהנות יחד עם תינוקותיהן משפע של חלב בהנקה ושואבות כדי שמישהו אחר ייתן בקבוק מדי פעם, או בשל הצורך לחזור ללימודים או לעבודה. רוב החלב שנאסף בזמן השאיבה (75% לפי מחקרים) זורם מהשד בדקות שבהן מתרחש רפלקס שחרור החלב. בהנקה אפשר לזהות את הרגע במדויק כאשר התינוק מתחיל לגמוע גמיעות גדולות יותר בהשוואה למציצות של תחילת היניקה. לעומת זאת בשאיבה, הרפלקס מתרחש לרוב מעט לאחר ההתחלה, ופעם או פעמיים נוספות בהמשך השאיבה, ברבע שעה של שאיבה בממוצע. ייתכן אף מצב שבו בדקות הראשונות לא ייצא חלב, והוא יתחיל לזרום החוצה רק עם

קראי עוד »

צריכת קפאין בזמן הנקה

אין תגובות

קפאין הוא אחד הסמים הנצרכים ביותר בעולם. הוא מצוי במשקאות שונים כגון קפה, תה, קולה, משקאות אנרגיה וכן במוצרי מזון ותרופות. כמות הקפאין במשקה תלויה בגודל הכוס ובצורת ההכנה (קפה שחור “בוץ” לעומת קפה נמס לדוגמא). מעבר הקפאין לחלב זמן המעבר של קפאין לחלב אם משתנה מאם לאם, אך לרוב, רמות שיא של קפאין יימצאו בחלב אם כ- 60 דקות לאחר הצריכה. כמות הקפאין שעוברת לתינוק היא פחות מ- 1% ומשום כך צריכה של כשתי כוסות קפה (180-60מ”ג קפאין) נחשבת חסרת משמעות מבחינה קלינית עבור התינוק. לקפאין בגופם של תינוקות בני יומם (ניו-בורן) ייקח יותר מ- 80 שעות להתפנות, ולכן הוא עלול להצטבר בגופם. החל מגיל שישה חודשים גופם של התינוקות מסוגל לפנות את הקפאין תוך

קראי עוד »

קרניוסקראל

אין תגובות

קרניוסקראל היא שיטת טיפול במגע עדין שתומכת בגוף ועוזרת לאיזון ושחרור מתחים. שיטה זו יעילה במיוחד בטיפול בתינוקות ותומכת בתינוקות עם קשיים שונים וקשיי הנקה בפרט. מייסד השיטה, האוסטיאופט סאתרלנדW.G. Sutherland תיאר 5 תנועות שקיימות בגופנו תנועתיות של עצמות הגולגולת זרימה של הנוזל השדרתי תנועה שקיימת במערכת העצבים המרכזית מתח של רקמות החיבור תנועה של עצם העצה (הסקרום) בין עצמות האגן סאתרלנד זיהה תנועות אלו כביטוי של כוחות הבריאות הנמצאים בגוף ושל החוכמה הטבועה בגופנו. הוא קרא לתנועה זו נשימת החיים והיא מבטאת את יכולתו של הגוף לווסת את עצמו, להגיב לאירועים ולשמור על איזון פנימי. מהלך הלידה והשפעתה על התינוק במהלך הלידה כוחות דחיסה פועלים על עצמות הגולגולת של התינוק, והם עלולים לגרום לחץ וחסימה

קראי עוד »

דלקת בשד

אין תגובות

דלקת בשד דלקת בשד היא מצב שכיח בקרב נשים מניקות. ממחקרים עולה כי 20%-3% מהנשים המניקות לקו בדלקת, בעיקר סביב שישה שבועות לאחר הלידה, אם כי דלקת יכולה להתעורר בכל שלב בהנקה. תסמינים תסמינים: אזור כלשהו בשד רגיש, אדום, נפוח, נוקשה, בליווי חום של 38.5 מעלות ומעלה, צמרמורת וכאבים בגוף כמו במחלת השפעת. בדרך כלל התסמינים יופיעו בשד אחד. דלקת ללא זיהום חיידקי תיגרם בדרך כלל מהתפתחות של גודש או סתימה בצינורית חלב. החום בדלקת ללא זיהום חיידקי אינו גבוה וחולף כמה שעות לאחר התחלת הטיפול. דלקת עם זיהום חיידקי נגרמת לרוב מפצע על הפטמה או מדלקת ללא זיהום שהחריפה. גורמי סיכון לדלקת בשד הגורם העיקרי לדלקת בשד הוא סטאזיס של חלב, כלומר חלב שנשאר עומד

קראי עוד »

האכלה קצובה מבקבוק

אין תגובות

פעולת ההנקה והיניקה היא הדרך הטבעית והמתאימה ביותר לתינוק לקבל את מזונו. עם זאת, לעתים עולה צורך להזין את התינוק מבקבוק. בין אם הבקבוק מכיל חלב אם או תמ”ל, כדאי להקפיד על האכלה נכונה מבקבוק – האכלה קצובה. מהי האכלה קצובה? האכלה מבקבוק בדרך תומכת הנקה הבאה למנוע מצב שבו יעדיף התינוק הזנה מבקבוק על פני הזנה מהשד. האכלה קצובה מבקבוק מאפשרת לתינוק לשלוט בקצב האכילה ולסנכרן נשימה, מציצה ובליעה. בהאכלה קצובה התינוק איננו מקבל כמויות גדולות מדי בקצב מהיר מדי. צורת האכלה זו מאפשרת לתינוק להפסיק למצוץ כשהוא שבע, ובכך למנוע מצב של האכלת יתר. תינוקות הניזונים בשיטה זו מסתגלים בקלות לשינויים ולהבדלים בין האכלה מבקבוק לבין האכלה מהשד ולא יתקשו לעשות את המעבר בין

קראי עוד »

האכלה משולשת (טריפל פידינג)

אין תגובות

האכלה משולשת היא תוכנית פעולה להגברת ייצור חלב המשלבת הנקה, שאיבה ומתן תוספת בבקבוק. תוכנית ההאכלה המשולשת מיועדת לתינוקות שאינם יונקים ביעילות משלל סיבות כמו פגות, לידה קשה, צהבת שדורשת התערבות רפואית וכו’ ויש צורך לתת להם תוספות, או לאימהות שמייצרת כמות חלב לא מספקת בשל התנהלות הנקה לא מתאימה, או מסיבות אחרות. יממות מספר אחרי הלידה כמויות החלב נקבעות לפי עיקרון של היצע וביקוש. כלומר ככל שיצא יותר חלב בהנקות או בשאיבות וככל שתדירותן גבוהה יותר, יגבר ייצור החלב. אם השתבש משהו בעקבות הסיבות שלעיל, הגוף מקבל מסר להפחית את ייצור החלב ויש צורך לבצע פעולה משולבת כדי להגביר את כמויות החלב. מדובר בתוכנית קצרת טווח בדרך כלל.למשך התוכנית ייקבע בהתאם למצבם של האם והתינוק.

קראי עוד »

בחירת משאבה

אין תגובות

בחירת משאבה משאבות רבות המוצעות היום למכירה והשכרה במקומות שונים, החל מחנויות וכלה במרכזים שונים של יועצות הנקה. קיימים הבדלים גדולים מאד בין המשאבות וקל מאד להתבלבל כאשר עומדים בפני המבחר העצום הקיים. אפשר לחלק את סוגי המשאבות לשתי קטגוריות עיקריות: משאבות המיועדות למספר רב של משתמשות, שמושכרות לאימהות. כל יצרנית שמייעדת את המשאבות שלה למספר רב של משתמשות, מצהירה על כך בפני מנהל המזון והתרופות האמריקני FDA – U S Food and Drug Administration. משאבה שלא כלולה ברשימה של המנהל אינה נחשבת ככזו שעומדת בסטנדרטים המתאימים לשימוש של כמה אימהות. משאבות המיועדות לשימוש אישי שמוצעות למכירה. יש מספר שיקולים מנחים המתייחסים לפרמטרים שונים בעת התאמת המשאבה שתשמש את האם המניקה בצורה מיטבית. זיהוי הצורך –

קראי עוד »